【ひろゆき】※受験生はコレをやれ※ 眠くなったり勉強にやる気が出ない人は聞いて下さい【切り抜き/論破】 byひろゆきのマインド

<この動画のコメント>

塩は取らなくても問題無しは嘘だからね。現代の食生活を送っていれば、必要最低限な塩は摂取出来るが!塩は必須ミネラルな事は忘れないでよねー。特に汗を大量にかくひとは

受験生の時、2時間勉強して15分寝るを繰り返したら一日中飽きずに勉強出来たからおすすめ。急に頭良くなった感じがして楽しくなれる。

勉強の質問はホリエモンにしなはれ。あれでも現役で東大行って、その後長野刑務所に服役してる😢

おすすめはプロテイン。ビタミン摂るのがめっちゃ楽

一度にたくさん食べると血糖値が急増するからインスリンが増加して、眠気が増すから腹一杯食うなってこの前ドラゴン桜で言ってた

 

0:00 質問
0:17 好きなだけ寝てください
1:06 脳を動かすにはエネルギーが必要
2:11 塩分と油はとらなくてOK

夜間の最適な睡眠時間は
10歳までは8~9時間
15歳で約8時間
25歳で約7時間
45歳で約6.5時間
65歳で約6時間

1%の努力 (西村ひろゆき 著)
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